Когда даже кроссовки по уставу: гид по бегу в армии

Современная офисная форма

Такой комплект одежды является разновидностью повседневной, используется генералами, офицерами и сотрудниками Министерства Обороны определённых чинов. Военный костюм такого вида напоминает повседневную одежду МЧС. В комплекте есть:

• Мягкая фуражка. У всех военных подразделений — зелёного цвета, подразделениям ВДВ был оставлен синей берет;
• Рубашка цвета фуражки с длинным или коротким рукавом(выбор зависит от погоды). На плечи могут крепится погоны на липучках, галстук не применим;
• Белая футболка(одевается под рубашку);
• Брюки цвета фуражки и рубашки прямого покроя.

В холоднее время года с офисной формой допустимо использование тёплой куртки. Есть возможность дополнительно прикрепить капюшон. Фуражку можно заменить на тёплую шапку-ушанку. На плечи крепятся погоны на липучках.

Новая полевая форма

Первое изменение, которое бросилось в глаза, — изменение месторасположения погон. В 2010 году был предложен НАТОвский вариант, пагоны располагались на «пузе».

Русские офицеры впервые в истории получили тёплые свитера. Полностью заменить портянки и сапоги не получилось.

Изменённый комплект включает в себя основной костюм, несколько разновидностей курток, ботинки для разных сезонов и многое другое, включая балаклаву, синтетический ремень и качественные носки. Пошив военной формы осуществляет из смесовой ткани, которая включает в себя 65% хлопка, и 35% полимерных материалов.

Русская военная одежда нового образца была у каждого солдата уже в конце 2015 года, как ранее и планировалось Министерством Обороны. Смена экипировки проходила в три этапа. В 2013 году было выдано 100 тысяч новых комплектов, в 2014 — 400 тысяч и в 2015 — 500 тысяч. За 3 года были обеспечены миллион военнослужащих.

Современная парадная военная форма ВС РФ

Основа дизайна парадной формы не менялась уже многие годы, так как она по-прежнему отвечает современным требованиям и при этом отдаёт дань истории. Лишь некоторые элементы были заменены в последние годы по причине их морального устаревания. Парадную форму носят на парадах, праздниках, при получении боевых наград и т.д.

В российской армии есть три подхода к формированию такого комплекта обмундирования:

• Традиционный. Комплекты одежды включают в себя элементы, созданные еще в 19 веке. Хорошим примером служит парадный комплект
  Президентского полка РФ
  — их костюмы идентичны форме Императорской гвардии, принятой в 1907 году;
• Современный. Покрой парадной формы соответствует ежедневному комплекту, могут использоваться одинаковые цвета. Например, в Вооружённых сил РФ цвет парадного кителя совпадает с повседневным. Повседневные элементы дополняются парадными элементами;
• Универсальный. Цвет парадного костюма может совпадать с повседневным, но цвета парадных элементов должны отличаться в обязательном порядке.

Парадная форма в строгом порядке должна отвечать следующим нормам:

• Должна соблюдаться стилистка военной формы одежды военнослужащих Русской Армии;
• Военный костюм парадного назначения должны быть строгим и элегантным;
• В производстве должны использовать только качественные материалы.

Изменения в дизайн парадной формы вносятся редко, основная ее стилистка определена историей. Каждый год могут меняться различные дополнительные элементы. Смена материалов, используемых в производстве, допустима лишь в случае, если она повысит качество и эксплуатационные характеристики костюма.

Заслуживает внимания генеральский парадный наряд . Он также схож с повседневным костюмом, но имеет отличие в цветовом оформлении. Цвет парадного мундира — серый, надевается вместе с синеватыми брюками и чёрными ботинками. Нашивки есть на воротнике и обшлагах.

Что такое нормативы ФИЗО для военнослужащих

Аббревиатура ФИЗО расшифровывается как «физкультурное образование». Задачей этого образования является повышение спортивной подготовки военнослужащих, чтобы каждый солдат был готов к выполнению боевых задач и требований.

Солдат должен не только уметь обращаться с оружием, но и перемещаться в сложных условиях бегом и на лыжах в составе подразделения с преодолением естественных и искусственных препятствий. Для отработки этих навыков проводятся марш-броски в полной военной форме.

Нормативы по физкультурному образованию утверждаются централизованно и различаются для разных групп военнослужащих. Так, перед поступлением на срочную службу военнообязанные не сдают нормативов, а первое тестирование проходит уже в подразделении по прибытию. Исключением могут быть отдельные типы войск, требующие особой выносливости и физической силы, например, ВДВ и разведка.

Фото: pochta-polevaya.ru

Служащие по контракту обязаны сдать нормативы по ФИЗО перед вступлением в должность и далее регулярно подтверждать свою квалификацию. В случае несдачи нормативов контракт может быть расторгнут. Предполагается, что даже сотрудники администрации должны быть физически подготовленными людьми.

Для тех, кто при аттестации показал высокие результаты или имеет спортивные звания и разряды, в армии полагается финансовое поощрение.

Бегают ли в армии каждый день

Каждое утро на срочной службе начинается с зарядки. Она проводится ежедневно и начинается через 10 минут после пробуждения. Исключение составляют только праздничные и выходные дни.

Продолжительность зарядки составляет 30-50 минут. Нормативы предлагают несколько типовых вариантов:

1. Общеразвивающие упражнения
2. Ускоренное передвижение
3. Комплексная подготовка

Каждый из этих вариантов включает в себя бег. Для первого и третьего комплексов это дистанции на 1-1,5 км для развития общей выносливости. А для второго комплекса упражнений – более длинные дистанции до 3 км, интервалы по 50-100 м и СБУ (специальные беговые упражнения).

По завершении выполняется заминка медленным бегом или ходьбой с глубоким дыханием и упражнениями на расслабление мышц.

На службе по контракту военные занимаются зарядкой самостоятельно, а во время прохождения сборов – вместе со всем подразделением. Кроме того, индивидуальные тренировки могут быть разрешены призывникам, имеющим спортивные разряды и входящим в состав сборных команд.

Чем отличаются нормативы ФИЗО в беге для контрактников и срочников

Военные, проходящие службу по контракту, имеют больший возрастной разброс, чем солдаты-срочники. Кроме того, по контракту могут служить не только мужчины, но и женщины, и требования к женским спортивным нормативам отличаются от мужских.

Мужчины, проходящие военную службу по контракту, нормативами подразделяются на восемь возрастных групп: от самой младшей «до 25 лет» и до наиболее опытной «55 лет и старше». Для женщин предусмотрено шесть возрастных групп, последняя из которых «45 лет и старше». Для каждой из возрастных групп устанавливаются свои нормативы выполнения физических упражнений.

В отличие от солдатов-контрактников, на срочной службе выделяются всего две категории. К первой относятся военнослужащие, прослужившие менее шести месяцев, а ко второй – уже перешагнувшие этот рубеж. Это связано с тем, что к новобранцам требований меньше и нормативы для них немного проще.

После полугода службы предполагается, что служащие должны окрепнуть и улучшить свои показатели, поэтому и нормативы усложняются.

Повседневная форма военнослужащих

Цвет повседневной формы зависит от звания и принадлежности. Военная одежда армии России повседневного типа у генералов и офицеров оливкового цвета, в Военно-воздушных силах — синего. Фуражки соответствуют цвету экипировки. За основу расцветки была взята форма образца 1988 года. Декоративные элементы на фуражках окрашены в золотой цвет. Зимние уборы у мужчин не изменились после последней реформы.

Девушки в военной форме теперь могут чувствовать себя комфортно. Платья и юбки удобно облегают тело, подчёркивая женскую красоту. Женская военная одежда — оливкового или синего цветов. В зимнее время года применяется укороченное, приталенное пальто. Женщины-сержанты и рядовые носят оливковую повседневную форму. В тёплое время года на голове должна быть пилотка, в зимнее — каракулевый берет, введённый последней реформой.

Сержанты, солдаты и курсанты повседневной формы лишены ввиду ненадобности. В качестве альтернативы им предлагается носить зимнюю или летнюю полевую экипировку.

Военная форма одежды этого вида в зимний период года предусматривает для военнослужащих серое пальто (для ВВС и ВДВ синее). Для осеннего периода предусмотрена демисезонная куртка синего цвета, для дождей в летнее время года — удлинённый плащ, не пропускающий влагу. Чёрная окраска у дополнительных элементов одежды (ремень, ботинки и носки).

Современная офисная форма одежды армии России

Такой комплект одежды является разновидностью повседневной, используется генералами, офицерами и сотрудниками Министерства Обороны определённых чинов. Военный костюм такого вида напоминает повседневную одежду МЧС. В комплекте есть:

• Мягкая фуражка. У всех военных подразделений — зелёного цвета, подразделениям ВДВ был оставлен синей берет;
• Рубашка цвета фуражки с длинным или коротким рукавом (выбор зависит от погоды). На плечи могут крепится погоны на липучках, галстук не применим;
• Белая футболка (надевается под рубашку);
• Брюки цвета фуражки и рубашки прямого покроя.

В холоднее время года с офисной формой допустимо использование тёплой куртки. Есть возможность дополнительно прикрепить капюшон. Фуражку можно заменить на тёплую шапку-ушанку. На плечи костюма крепятся погоны на липучках.

Каждый год офисная форма подвергается незначительным изменениям. К ним относятся введение и упразднение различного шитья костюмов, изменение формы знаков отличия и т.д. Запрещено использовать офисный костюм в качестве полевого. Уход и правила ношения военной формы

Правила ношения военной формы одежды регламентированы приказом 1500 — костюм всегда должен быть чистым. Чтобы он оставался таковым , требуется знать о некоторых тонкостях ухода за ним. Неправильная стирка или сушка могут испортить внешний вид, что повлечёт служебные неприятности. Перед чисткой одежды нужно ознакомиться с информацией на ее ярлыке.

Шерстяную одежду рекомендуется стирать вручную в тёплой воде. Если такой возможности нет, то можно воспользоваться стиральной машиной, но режим стирки должен быть самым щадящим. Размеры военной одежды могут стать меньше, если стирку проводить при помощи горячей воды. Отжимать изделия из шерсти запрещено.

Повседневная воинская экипировка менее прихотлива в уходе. Её можно стирать в стиральной машине при любом режиме с любым стиральным порошком. Кроме того, повседневный костюм способен выдержать воду любой температуры.

Красивую парадную форму чистить в домашних условиях не рекомендуется. Данный процесс лучше доверить профессионалам в службе химчистки. Новая русская военная одежда, введенная в эксплуатацию в 2020 году, превосходит предыдущее поколение по всем показателям. Это стало возможным после отказа от копирования американского дизайна, непригодного для климатических условий нашей страны. Военная форма РФ считается одной из лучших в мире.

В какой одежде тренируются в армии

В армии на тренировку все одеваются одинаково, похвастаться карбоновыми кроссовками или модной кепкой тут вряд ли получится. На каждые погодные условия нормативами закреплён определенный комплект одежды военнослужащего.

Скачайте тренировочные планы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня! -30% по промокоду PLAN2020 весь декабрь!

Индивидуальные особенности теплорегуляции тут не учитываются: если положено находиться в шапке, значит, шапка на голове должна быть.

В таблице приводится спортивная и военная форма на диапазон температур от +10℃ и выше и -11℃ и ниже, кроме того, есть уточнения для ветреной погоды.

Пометка «С» означает спортивную форму, а «В» – военную. Вариантов спортивной формы в зависимости от температуры воздуха может быть несколько:

• Форма № 1С – в плавках, трусах, майке, спортивной обуви. По решению командира (начальника) воинской части (военно-учебного заведения) при соответствующих условиях разрешается заниматься без майки и обуви.
• Форма № 2С – в трусах, футболке, спортивной обуви.
• Форма № 3С – в спортивном (тренировочном) костюме, спортивной обуви.
• Форма № 4С – в утеплённом спортивном (тренировочном) костюме, утеплённой спортивной обуви, спортивной шапке.

Полевая

Этот вид военной формы одежды требуется:

• для учебных мероприятий;
• во время военных действий;
• во время тренировок;
• на боевых действиях;
• при объявлении чрезвычайного положения;
• для ликвидации последствий катастроф, аварий и других бедствий.

Министр обороны Российской Федерации, генерал армии Сергей Шойгу, утвердил новый образец полевой формы, указав при этом на ряд доработок, так как прошлая форма во многом не соответствовала требованиям. Примеры таковой можно найти на многочисленных картинках, представленных в интернете. На данный момент испытания одежды происходят в самих войсках.

Главная особенность последней полевой формы одежды военнослужащих состоит в том, что она является многослойной. Раньше по этому принципу изготавливалась только полевая экипировка для подразделений специального назначения.

В ВКБО входит 23 предмета одежды, которые включают в себя и три пары обуви. Комбинация восьми слоев одежды дает возможность военнослужащим пользоваться этой полевой формой и в межсезонье и зимой, то есть когда температура колеблется от + 15 до – 40 градусов по Цельсию.

Полевая форма предусматривает восемь слоев одежды, которые включают наличие следующих предметов:

1. Облегченное нательное белье;
2. Флисовое нательное белье;
3. Флисовая куртка;
4. Ветровка;
5. Демисезонный костюм;
6. Ветроводозащитный костюм;
7. Утепленный жилет;
8. Утепленный костюм.

Таким образом, сочетание различных слоев подбирается в зависимости от погоды и интенсивности физических нагрузок, испытываемых офицерами и солдатами. Но если температура воздуха более пятнадцати градусов, то требуется летняя полевая форма.

Облегченное

Флисовое

Флисовая куртка

Ветровка

Жилет

Утепленный

Летняя

Форма полевая летняя нового образца включает в себя следующие предметы одежды:

• облегченная куртка;
• легкие ботинки;
• берет или фуражка;
• брюки.

При изготовлении этого обмундирования используется стрейч, который сначала обрабатывается водоотталкивающим составом. Когда речь идет о частях с наибольшей нагрузкой, то требуется наложение усиливающих компонентов, что предохраняет костюм от механических повреждений и степень износа становится минимальной.

Когда служба проходит в более прохладных условиях, то требуется ношение составляющей военной формы одежды, а именно флисовой куртки, которая имеет густой ворс с обеих сторон изделия. Куртка обладает прочным слоем теплоизоляции, но, если нужно, ее можно легко свернуть и она будет занимать минимальный объем. В ветреную погоду пользуются курткой-ветровкой, которую надевают совместно с брюками.

Куртка

Ботинки

Кепка

Брюки

Зимняя

Во прохладную погоду потребуется ношение такой военной формы одежды, как демисезонный комплект, который надежно защищает от ветра. Ткань костюма отлично пропускает пар, но при этом она быстро высыхает. В особых ситуациях требуется непромокаемая одежда, на которой даже швы проклеены особым клеем.

Во время сильных морозов требуется более утепленный костюм и жилет, которые достаточно легкие, но практичные. Изготавливается зимняя форма полевого комплекта из влагонепроницаемых материалов, которые защищают и от ветра. В мороз разрешается пользоваться балаклавой, которая носится как шапка или вместе с ней.

Куртка

Брюки

Балаклава

Комплекты для ношения при разных температурах атмосферы

Военная форма нового образца представлена в двух комплектах:

• Базовое обмундирование для ношения при температуре выше +15 градусов по Цельсию;
• Многослойная система для ношения при температуре от +15 до -40 градусов по Цельсию.

В зимний период года солдатами используются облегчённый или флисовый комплекты нижнего белья. Они используются в зависимости от температурных показателей. В особо холодных районах оба комплекта нижнего белья могут одеваться друг на друга.

Для экипировки в летний период года используются брюки, куртка, берет и сапоги. Поверхность одежды тщательно обрабатывается инновационным раствором, который отталкивает влагу. Он позволяет в дождь оставаться одежде сухой до 2х часов. Для защиты от механических воздействий военная одежда оснащается укрепляющими элементами. Такие комплекты используются в частях с высокой степенью нагрузки.

В зимний период года носятся утеплённые куртка и жилет, которые защищают от влаги и ветра. Несмотря на высокую степень защиты от мороза, они лёгкие и практичные. При очень низкие температурах допустимо ношение утеплённой шапки и балаклавы.

Современная повседневная форма

Цвет повседневной формы зависит от звания и принадлежности. Военная одежда повседневного типа у генералов и офицеров оливкового цвета, в Военно-воздушных силах — синего. Фуражки соответствуют цвету экипировки. За основу расцветки была взята форма образца 1988 года. Декоративные элементы на фуражках окрашены в золотой цвет. Зимние уборы у мужчин не изменились после последней реформы.

В зимнее время года применяется укороченное, приталенное пальто. Женщины-сержанты и рядовые носят оливковую повседневную форму.

В тёплое время года на голове должна быть пилотка, в зимнее — каракулевый билет, который был введён с последней реформой.

Сержанты, солдаты и курсанты повседневной формы лишены ввиду ненадобности. В качестве альтернативы им предлагается носить зимнюю или летнюю полевую экипировку.

Военная форма одежды этого вида в зимний период года предусматривает для военнослужащих серое пальто(для ВВС и ВДВ синее). Для осеннего периода предусмотрена демисезонная куртка синего цвета, для дождей в летнее время года — удлинённый плащ, не пропускающий влагу. Чёрная окраска у дополнительных элементов одежды(ремень, ботинки и носки).

Глобальная реформа формы российской армии

Современная история России насчитывает несколько неудачных попыток переодеть военнослужащих. Пока в нашей стране уходили огромные деньги на неудачные попытки, в армии США одежда военных становилась лучше: повышалось удобство, эксплуатационные характеристики, применялись инновационные материалы и т.д.

Следующие 2 года специалисты занимались разработкой конечных вариантов новой армейской формы, которая должна была пойти на дальнейшую экипировку армии РФ. В результате получился комплект, который во многом похож на американскую военную одежду. Разработчики с таким мнением были не согласны, хотя многие факторы говорили именно в пользу этого варианта.

Особое недовольство вызывала зимняя военная форма. Она не защищала солдат от холода. По этой причине в Министерство Обороны каждый день поступало множество жалоб о ненадлежащем качестве зимнего комплекта.

Камнем преткновения стало качество ткани и ниток: новая военная одежда быстро приходила в негодность.

Негативные отзывы, недовольство солдат и армейских специалистов заставило Министерство Обороны задуматься об изменении экипировки.

Решение взять за основу американскую одежду было плохим, такие костюмы не подходили под условия нашей страны. Новый комплект военной формы состоял из 19 частей. Приблизительная стоимость одного комплекта — 35 тысяч рублей.

Парадный вариант особых изменений не потерпел, так как особую важность имеет именно полевая

Можно ли подготовиться к марафону, находясь в армии

Стандартный тренировочный распорядок военнослужащих не предусматривает больших беговых объёмов. Нормативы зависят от пола и возраста и варьируются от 14 до 22 километров в неделю для служащих в контрактных войсках.

Для подготовки к марафону только этих пробежек будет маловато. Тем более что недельный план не предусматривает привычных стайерам длительных тренировок, хотя общей физической подготовке и силовым тренировкам уделяется много времени. Но если есть возможность использовать дополнительное время для увеличения километража, то подготовиться в армии к марафону вполне можно.

Бег в армии овеян множеством мифов и легенд. Начиная от забегов «слоников» в противогазах и костюмах химзащиты и заканчивая рассказами о невероятных физических нагрузках, которые не снились и ультрамарафонцам. Одно можно сказать точно: и спортсменам, планирующим соревнования, и военнослужащим, готовящимся к сдаче ФИЗО, без регулярных тренировок не обойтись.

Будет интересно: Таблица разрядов и нормативов по бегу